El Número Mágico 13... “Bienvenido, y que se haga la Magia Gabriel”

“Nuevamente abro las páginas,  y el tiempo cae en mi mente.

Soy yo nuevamente. Libre, sonriente y orgullosa.

Orgullosa de mí y de ti.

Trazo líneas, que con el pasar del tiempo conformaran un hermoso paisaje.

Y tú, solo tú eres la razón y el paisaje al mismo tiempo.

Yo soy, y seré el aire refrescante que aliviara y calmara tus pensamientos,

Cuando el transitar por ese hermoso paisaje,

conviertas  la travesía en aprendizaje

y el aprendizaje en una aventura para compartir.”

Duvraska Mendoza

Este escrito quiero dedicarlo especialmente a mi hijo, Gabriel Alejandro, que ya algunos de ustedes conocen de una u otra forma personalmente o por mis escritos anteriores.

No sería un secreto decir que Gabriel es mi razón para ser madre, padre, mujer trabajadora, hija, hermana y tía. Gabriel, fue desde el día que pensé en concebirle más que una razón, más que una decisión, más que una responsabilidad. Es que en aquel tiempo imaginarme con un hijo era mucho más de lo que jamás yo pudiera imaginar. Así llego un día, que al mirarme junto a mi Gabriel Alejandro, entre mis brazos solo me demostraba a mí misma, la capacidad inmensa de amar, de trabajar y de visualizar un norte repleto de oportunidades para él. Cierto que los miedos invadieron mi ser, antes de decidir embarazarme y traerlo al mundo, bueno creo que cuando tomas una decisión en serio y observas con detalle las responsabilidades que vienen consigo por aquella decisión a tomar, el miedo es el primero en aparecer; Sin embargo, yo di aquel gran paso de convertirme en madre y fue cuando Dios me regalo la oportunidad de tener aquel angelito a mi lado.

Hoy, casi después de 13 años y convertido en un adolescente con un mundo lleno de oportunidades al alcance de sus manos, le observo y como un espejo vivo con él sus ansiedades,  preocupaciones, apegos y desapegos, alegrías intermedias, claridades nubladas, palabras a medias, letras no escritas. Como el tiempo, le envuelve su día a día y como él aprende a manejar su tiempo en su día a día. Ahora descubro como aquellas manos que antes podía yo cubrir con una sola de mis manos han crecido y ahora son ellas las que casi cubren las mías. Como con mis brazos abarcaba todo su cuerpecito y ahora son sus abrazos que casi terminan abarcando todo el mío.  

13 años mágicos han pasado y ahora será el quien se abrirá a un mundo para comenzar a descubrirlo tal cual es, ahora será el quien observara todo su alrededor y expresara sus propias opiniones, será el quien terminara decidiendo lo que en su cabeza cabe como cierto y lo que sin duda alguna su pensamiento le dicta que es su realidad.  Sera el momento, en el que me convertiré algunos días en el obstáculo que no dejara llevar a cabo sus más geniales ideas, en las que mis acciones y palabras generaran lágrimas de lamento o rabia porque su verdad será solo la de él y no la mía. En la que seré el puente hacia lo que no agrada solo porque lo sugiero y querrá sin duda derribarlo para tomar la ruta que según él es más acorde a la situación. Serán las circunstancias, en las que el amor por mi querrá desaparecerlo y preguntarse al mismo tiempo porque, será cuando se encontrara entre la difícil decisión si abrazarme o cerrarme la puerta de su cuarto para no dejarme entrar. Sera el momento en el cual sus amistades tal vez no sean las más ideales desde mi punto de vista. Sera el momento en el que la tecnología, amistades, amores y todo su mundo roben parte de su tiempo conmigo. Sera el momento en el que la soledad le visitara más constantemente. Sera el momento en el que el aburrimiento se hará presente en su diario y particular vocabulario. Sera el momento en el que se confundirá entre decir y no decir lo que siente y piensa. Sera el momento en el que se alejara y volverá a su ritmo y en su momento. Sera sin duda, el momento en el que su misterioso sentir arropara todo su ser permitiéndole descubrirse tal cual es.

En resumen mis estimados lectores mi hijo, Gabriel Alejandro está creciendo y es todo un adolescente.

A ti mi querido y amado, Gabriel Alejandro, ha llegado el momento para descubrirte y a pesar de lo que pienses un día recuerda que este es tu momento y de nadie más. Un momento para crecer en emociones, un momento para reconocer lo que sientes y sincerarte  al mismo tiempo con tus sentimientos y emociones. Un momento Gabriel, que solo tú vivirás en ti mismo y que tendrás que estar más alerta cuando en ocasiones creas que  la incomprensión, injusticia, y desatención  están presentes cuando tal vez no sea así. Cuando la soledad y el silencio acompañado de la distracción tocaran tu puerta y seas tú el único quien les permita quedarse a tu lado.

Finalmente quisiera aprovechar esta oportunidad para reflexionar juntos, e incluir al mismo tiempo la experiencia vivida durante nuestra adolescencia y destacar sobre todas estas palabras que le he dirigido a mi hijo, Gabriel Alejandro, que la vida es un cambio constante cada día, que no solo cambiamos a cierta edad, o por pasar de una etapa de la vida a otra. La vida te trae cambios a tu vida para permitirte crecer con cada decisión tomada. Y que así como en la adolescencia se destacan los cambios más grandes en nuestro físico, personalidad y manejo de emociones. La adolescencia y la adultez tienen algo en común frente a todos estos aspectos.

Primero: Necesitamos comprender que todo es un proceso y como tal hay que vivirlo, en su tiempo y momento preciso.

Segundo: Los miedos y confusiones emocionales, vienen a nosotros en cualquier etapa de nuestra vida y según mi punto de vista enfrentarlos, comprenderlos y vivirlos con respeto propio y responsabilidad es la vía correcta para seguir adelante frente a las adversidades.

Tercero: No siempre tenemos la razón cuando nuestras emociones se encuentran revueltas y comprometidas. En mi opinión personal lo mejor que podemos hacer es escuchar a otros e inclusive pedirles su punto de vista y una vez que nuestro temperamento emocional se encuentra relajado y en la posición de tomar una decisión, tomarla aquella con la cual tu corazón se siente más confortable.

Cuarto: Tomar distancia es una acción que debemos hacer de forma consciente y responsable, si dejamos que la distancia nos aleje por completo de nuestros seres queridos, amistades y demás; entonces,  la soledad invadirá todo el espacio donde otras personas que nos aman quisieran estar. Entonces, lo más adecuado respecto a este punto seria tomar una distancia planificada, esto nos ayudara a retornar a nuestro entorno de manera natural.

Quinto: Hoy día con la tecnología tocando nuestra puerta constantemente, en la tv interactiva, video juegos, tablets, computadoras, teléfonos, mensajería y redes sociales es más fácil perder la noción del tiempo que dedicamos a estos medios que a nosotros mismos y a las relaciones interpersonales, sean familiares, de amistades o de trabajo. La verdad es que creemos estar en contacto más directo con aquellos con los cuales interactuamos mediante estos medios, pero en mi opinión personal lo que hacemos constantemente es interactuar con una pantalla que ni siente, ni ve y al mismo tiempo perdemos el chance de conversar y distraernos con aquellos que si tenemos a nuestro lado y que sin duda pudiesen entregarnos más calor humano que el calor que transmiten los ventiladores de una computadora, tv, consola de juego o teléfono solo por un uso excesivo en un momento dado.

Quisiera extender un poco más este punto, porque noto que nuestro día a día está repleto de estos aparatos que así como traen conexión al mismo tiempo terminan desconectándonos y aislándonos de nuestro presente sin darnos cuenta y fácilmente podemos llegar a caer en “Adicciones Comportamentales”, entonces lo mejor, es que así como requerimos tomar “Distancia Planificada” para tener nuestros momentos de soledad, meditar, reflexionar o simplemente disfrutar. Así mismo y en igual manera requerimos de un uso “Consciente, Planificado y Responsable”  -CPR- de la tecnología, permitiendo convivir con el mundo real más tiempo que con el interactivo. Y vivir entonces una vida más sana y enriquecedora al interactuar personalmente con aquellos que tenemos a nuestro rededor.

No quisiera dar fin a este escrito sin decirles que todos somos adolescentes en un momento de nuestro vivir, y que tomar decisiones es lo más seguro, normal y constante en nuestras vidas. Que nos encontramos en la ardua tarea de tomar decisiones desde que abrimos nuestros ojos al despertarnos y decidimos si nos quedamos durmiendo o salimos a trabajar, estudiar o cumplir con nuestro compromiso, si nos cepillamos o no los dientes, si nos bañamos o no, si desayunamos o no, si vemos televisión o leemos un libro, si conversamos o jugamos video juegos, si atendemos el teléfono o interactuamos cara a cara con quienes nos rodean, si vez el juego final o trabajas hoy para obtener un futuro distinto, y así va pasando nuestro día en una constante pelea de decisiones.

Mis estimados lectores nuestras decisiones van de la mano con la actitud que tomamos frente a los cambios que se nos presentan y sin duda nuestro mañana será el resultado de nuestras decisiones del hoy. Entonces, seas tú niño, adolescente, joven, adulto, adulto contemporáneo, senior, de la tercera edad, anciano o similares decide con responsabilidad, actúa positivamente y con sencillez, y finalmente disfruta con el corazón para garantizar que tu mañana sea más alegre, saludable y próspero que el día de hoy.

Recuerda “Suena, Activa y Disfruta”

Hasta el próximo sueño…

“Creer para Crear. Esa es la Clave”

“Es un día tranquilo en el que amanece tal vez un poco frío para algunos y para otros no tanto. Un día en el que solo levantarse de la cama puede convertirse en un dilema mental, entre levantarse y prepararse para estar listo para comenzar un nuevo día o sencillamente quedarse entre las sabanas calentitas. Parece un día en el cual, tal vez pueda llover a cantaros, nevar hasta convertirse en grandes nubes blancas que pisar, o por el contrario parece ser un día soleado y con excelentes temperaturas para disfrutarlo. En realidad puede ser un día, como solo yo puedo creer y crear que será. Así que en mi caso particular, hoy decidí que este será un día para comunicarme, agradecer, y disfrutar. Otro día para soñar, activar mis sueños y sonreír en el camino que Dios ha dispuesto para mí.”

Hoy te saludo mi estimado lector y descansando mis letras en mis propios pensamientos quiero pedirte que unamos nuestras experiencias y saquemos de ese mix lo mejor de ambos (de ti y de mí) y finalmente descubrir el camino hacia nuestros sueños, activando nuestros planes y así lograr materializar eso que tanto deseamos. “Así que, manos a la obra y comencemos.”

Haz analizado alguna vez quien eras hace unos 5 años atrás y quien eres ahora? Quien te rodeaba en aquel tiempo y quien ahora? Como te veías en aquel momento y si hoy te acercas un poco a aquella persona que imaginaste podrías ser? Si te gusta quien hoy eres, mucho más que aquel que eras hace 5 años? Y no es que yo sea de aquellos que les gusta mirar y alojarse en el pasado, no. En realidad, partiendo desde mi creencia, tengo que decir que para apreciar quienes somos hoy, es totalmente necesario mirar hacia  nuestro pasado y descubrirnos desde allí. Nótese, que subraye la palabra mirar porque mirar implica solo “echar un vistazo” lo cual es muy diferente si en vez de mirar decidimos “vivir” en el pasado y cuando digo vivir, es vivir tu ahora en el ayer lo cual no es muy recomendable cuando se trata de engrandecerte. Prosigamos…

En mi caso particular, debo confesarte que este ejercicio de mirar hacia el pasado ha sido de mucha ayuda para lograr visualizarme en el hoy mucho más grande, competente y capaz que ayer. Es que si yo te contase quien era yo hace 5, 7 o 12 años atrás pudiésemos pasar días sorprendiéndonos de la diferencia entre aquella Duvraska y esta que hoy día soy. Y que entre las muchas cosas que hoy día se suman a esa persona que hoy día soy la principal ha sido sin duda la “Fe.” Es que la fe, es la que logra que puedas ser resistente, fuerte, generoso, bondadoso, amable, creyente, exitoso, y muchas otras cosas más que son de total ayuda para convertirte en la persona que tanto deseas. En convertir tus sueños realidad y ser un ente de aprendizaje convirtiéndote en una persona que no solo vive y respira sino en otra que a su paso es capaz de dejar un legado de aprendizaje y amor.

La fe, sin duda alguna es una de las más grandes fortalezas que hoy día vive conmigo y que me diferencia para mejor de esa Duvraska que era hace años atrás.  La fe, es el movimiento del espíritu, ese que no se ve pero que vive dentro de ti fortaleciéndote y haciéndote capaz para enfrentar cualquier circunstancia. La fe, mi estimado lector es esa luz que llevamos dentro y que solo nosotros y nadie más puede activar, para hacernos capaz de hacer mirar hacia atrás y decirnos a nosotros mismos lo grande que somos y lo inmenso que es el amor de Dios; Sin embargo, tengo yo que mencionar que así como la fe, en mi opinión es el principal elemento para visualizar tu mañana, también en ocasiones se convierte en el elemento más difícil de conseguir para algunos. Es por ello que me atrevo a confesarte  cómo es que yo alimento mi fe día a día, para que tu si no estás cerca de ella puedas acercarte y si por el contrario ya lo estas, afirmes que la fe es tu motor de vida y crecimiento.

Para comenzar es necesario mencionarte que yo no siempre disfrute de mi fe como hoy día lo hago; Sin embargo ha sido en mis momentos más difíciles en la que mi fe se ha mostrado y me ha hecho saber que soy grande. En mi caso cada vez que recuerdo quien era yo en esos momentos en lo que viví alguna perdida (llámese perdida cualquier cosa sea material, física, relacional, laboral o cualquier otra) viene a mi mente los beneficios que he sacado gracias a la fe acompañada de esas situaciones inesperadas. Cuando hago ese ejercicio mental de mirar al pasado comienzo a hacer una especie de lista mental en la cual la única conclusión a la que llego, es que dichas circunstancias llegaron a mí para transformarme y no para castigarme y lamentarme.

Es que cuando echo un vistazo hacia atrás, reconozco a una Duvraska diferente una que conversa, visualiza, ama, cree y crea de forma más concentrada gracias a la fe. Es que cuando tienes fe todo se transforma y nada te falta, porque tus pensamientos están concentrados en todo lo que posees, en eso que abunda y no hay espacio para faltantes ni perdidas. Es que para crear oportunidades hay que creer primero, para avanzar hay que creer que hay un camino. Ahora bien, Donde está la fe? Como la consigo? Como hago para que se quede conmigo?

Yo parto de la creencia que la fe está en el corazón, en ese amor sincero que parte de nuestro corazón. Como es que conseguí la fe?   En mi caso fue cuando comencé a mirar mi pasado para engrandecerme y decidí solo echar un vistazo al pasado más que vivir en él. Así que, como no engrandecerme cuando al mirar hacia atrás puedo ver que esta Duvraska de hoy es totalmente saludable, mental, espiritual y físicamente. Que he sido capaz de aprender a mi ritmo y sacar provecho de mi aprendizaje, que si en algún momento mis pasos fueron débiles ayer, hoy puedo escalar montañas acompañada de la mano de Dios. Como no engrandecerme y sentirme orgullosa de mi misma cuando observo lo grande, hermoso, inteligente, saludable y generoso que es mi hijo hoy día, si él es fruto de mi esfuerzo y dedicación. Como no reconocer que cada día un reto enfrentado ha sido un reto ganado en experiencia así no se haya obtenido los resultados inicialmente planteados. 

Como olvidar que he contado con un techo que me protegido del frío, calor, viento, lluvia y pare de contar. Como no decir que cada bocado que ha pasado por mi boca ha sido una bendición. Como no agradecer que tengo amor y recibo amor. Como no apreciar a todas aquellas personas que me brindan su ayuda generosa y que me extienden sus conocimientos y experiencias para nutrirme a diario. Sería una falta de mi parte no darme cuenta que cada día que me levanto y salgo a la calle a trabajar no hay tempestad que me detenga para proseguir con mis sueños, porque Dios me ha dado la fe que me permite ser resistente. Como darle la razón a algunos cuando hablan de suerte  cuando yo creo en merecimiento. En realidad mi apreciado lector como pensar en vacíos si tengo tantas razones para sentirme llena de vida y dispuesta a enfrentar tantos retos como la vida me traiga. Como concentrar mis pensamientos en banalidades si mi fe soy yo misma, si Dios me ha otorgado todas las herramientas que requiero para seguir enfrentando mis días. Si la sonrisa es mi mayor arma y si con ella puedo llenarme y alegrar a otros tantos cubriéndolos de energía cuando creen desfallecer. Como pensar en oscuridades si yo soy una luciérnaga volando e iluminando mi propio camino, al mismo tiempo que el de otros tantos. Yo pudiese seguir dándote razones por las cuales me siento totalmente contenta y orgullosa de ser la Duvraska de hoy. Pero, ahora te toca a ti, mi preciado lector. Si comienzas concientizando los cambios que tu vida ha experimentado. Si concentras tus energías en las sumas de todo lo que posees y no en las restas por todo lo que te falta, te aseguro que lo que seguirá es la multiplicación de tus virtudes. Si te haces diligente contigo mismo y te felicitas por las experiencias ganadas. Entonces si logras definir lo diferente que eres hoy a partir de ayer y que te diferencia? Cuanto tienes hoy que no poseías ayer? Cuanto amor puedes tu lograr entregar? Y Cuanto tienes por agradecer hoy? Si cuentas tus logros y agradece tus fracasos porque igualmente suman en ti experiencia, si amas a la persona en la que te has convertido hasta hoy, si chequeas cuantas sonrisas regalas y finalmente que le agregarías en acción espiritualidad y mental, a ese tu que hoy día eres?

Tú tienes todas las herramientas para crear tu futuro, porque solo tú eres la clave justa para triunfar cuando crees en ti mismo y en tus destrezas.  Solo quisiera finalizar dejándote un corto pensamiento.

“Cree para Crear. Esa es la Clave”

Como siempre te invito a comunicarte conmigo mediante duvraskamendoza@gmail.com or Instagram @dubigsm #sueñaactivaydisfruta

Hasta el próximo sueño…

Éxito: Es Sentirse Orgulloso de ser Venezolano

Soy Venezolana, Yaracuyana desde las tierras de Maria Lionza, que dicen… Y desde mi corazón Venezolano es que hoy deseo conectarme contigo, porque también eres venezolano sin importar de cual región, pueblo, ciudad. Lo que quisiera, es que te unas conmigo solo por el simple hecho de ser Venezolano, que sientas ese orgullo Venezolano que en estos tiempos más que nunca necesitamos recuperar.  Algunos tal vez pensaran que sí, que somos uno solo. Que somos iguales, tú, yo, el vecino, carnicero, panadero, maestro, abogado, estudiante, modelo profesional, actor, actriz, ama de casa, en fin todo aquel venezolano que te rodea. Habrán otros, que reconozcan como Venezolanos solo a un selecto grupo, porque desde su creencia ese grupo es al único que le duele su país. Inclusive habrá otro grupo que tal vez alguien desee excluir y no ser reconocidos como Venezolanos porque no estamos físicamente en ese país que nos vio nacer; Sin embargo, quisiera que por unos minutos mientras lees este escrito te pongas en la única posición de Venezolano, si tú eres y te sientes Venezolano con eso bastara para proseguir nuestra conversa.

Mi estimado lector si eres venezolano y “Sueñas en Grande” este artículo es para ti. He mencionado “Sueñas en Grande”  porque nuevamente desde mi creencia pienso que todos los seres humanos tenemos sueños y cada quien los atesora y valora de un modo particular. En todo caso si tienes tus propios sueños y los quieres materializar, no hay duda estos son tan grandes como tú. Sin embargo, pese a mi creencia que no me deja imaginar que exista alguna persona en este mundo que no desee algo en particular, cualquier cosa material, emocional, espiritual, etc. Debo mencionar, que nuestra Venezuela actualmente enfrenta un momento realmente estresante para muchos, que la violencia, inseguridad, el alto costo de la vida y muchas otras cosas más perjudican tu día a día, robándote la esperanza, fe y con ellas tus sueños. Y es precisamente allí, donde deseo conectar contigo desde la desesperanza y poca fe que tal vez estés experimentando. Se me ocurre que en este momento puede te estés preguntando que puedes hacer frente a todo esto que sientes está invadiendo tu vida y sueños.  Si tal vez, puedes seguir siendo positivo cuando vas al supermercado o a pagar tus cuentas y no tienes suficiente. Si, puedes pensar que saldrás a la calle sin el temor a que te roben, cuando estás viendo frente a  tu casa como roban a tu vecino? Si puedes permanecer tranquilo cuando vives a diario violencia a tu rededor? Y la verdad, es que no soy yo quien puede decirte que al momento de pagar tus deudas o vayas de compras le sonrías a la persona y le digas amablemente que no tienes para pagar, pero que estas actuando de forma positiva y esperas que la sonrisa baste para pagar. O simplemente, juegues a la negación y te digas que no está pasando nada, que nada te afecta, o como diríamos en criollo que todo te resbale, total p’ que estresarte. No, eso no es lo que deseo transmitirte porque tarde o temprano caerás en tus propias mentiras y al final del camino terminaras frustrándote más que al principio.

La verdad es que la única intensión de este escrito es hacerte sentir orgulloso de ser Venezolano que eres grande, que tienes sueños y que tú y solo tú puedes materializarlos. Que nadie te diga lo contrario, que no permitas que tus sueños se queden atrapados entre los hilos de la frustración, desesperanza y la falta de fe en un país.  En este momento, quisiera que observes bien lo que está a tu alrededor, que veas oportunidades en vez de imposibles, que converses contigo mismo y reflexiones sobre el vocabulario que utilizas a diario cuando te refieres a la situación del país o a tu vida particular en ese país llamado Venezuela, que construyas un mundo de posibilidades para ti, que sueñes a diario, que reces y te comuniques con ese que tú crees es tu Dios, no importa cómo le llames lo importante es que converses en silencio constantemente con ese poder que va  más allá de cualquier cosa. Ese, que puede hacer posible lo que creíste imposible.  Que te preguntes, como contribuyes a diario con la sociedad que te rodea y consigas una respuesta realista y a la vez grata. Que visualices como quieres que sea tu vida y que dentro de esa visualización puedas conseguir a esa Venezuela que tú quieres, no por milagro sino por tu contribución.

Ahora, se me ocurre que tú podrías estar conversando conmigo y en confianza me dices alguna, todas o muchas otras preguntas como estas: Aja… Duvraska muy bonita tu filosofía, pero como “carriso” hago todo eso? Como llego a conseguir esa Venezuela que me haga sentir confortable conmigo mismo, con mi familia, vecinos, amigos y todo aquel que me rodee? Como reencontrarme en este camino sin luz? Como es que puedo pensar en mis sueños si cada vez tengo menos de todo? Qué hago? Y yo, respondiendo a tus inquietudes podría comentarte que puede tengas razón de preguntarte todas esas cosas y más; sin embargo, mi estimado lector tendría yo que decirte que las respuestas a todas tus preguntas las tienes allí en tu corazón, pensamiento y mente. En tu propia mente habita la solución a todo ese panorama oscuro que según tú, te rodea. Es que mi estimado lector, si como Venezolanos nos maltratamos nosotros mismos en pensamiento, maltratamos el doble a nuestros vecinos por pensar distinto a nosotros y más grave aún, si a diario cada segundo que podemos  lastimamos de palabra y acción a nuestra hermosa Venezuela, entonces que pudiésemos esperar del ambiente que nos rodea si el único canal de comunicación que tenemos con nuestro país es el reclamo, envidia, frustración, descontento, y pare de contar…. “Es por ello, que te pido que en este momento reflexionemos juntos un minuto y te pongas los zapatos de Venezuela como país. Te imaginas que sería de ti, si todos tus familiares, conocidos, amigos y en general todo el que pase frente a ti, te dijese que no sirves para nada, que eres de lo peor, que no te ven futuro, que te iras hundiendo cada día en un hueco sin fondo. Que por más esfuerzo que hagas para salir adelante lo único que ganaras es fracasar. Pudieras decirme, como te sentirías? Serias feliz acaso con todas esas palabras de desaliento que provienen desde todo aquel que te rodea? Podrías levantar la cabeza en alto con facilidad y avanzar por un camino espinoso si nadie cree en ti y de paso tu confianza propia se ha venido debilitando a raíz del maltrato, malos pensamientos desde todos aquellos que te rodean.

 Entonces, de Venezolano a Venezolano. Si en vez de quitar, ponemos. Si en vez de criticar, aplaudimos. Si en vez de dejar de soñar, soñamos. Si en vez de ver oscuridad, prendemos nosotros mismos la vela y logramos unirla en una sola   para transformarla en esa luz radiante e infinita que todos necesitamos. Si en vez del fracaso, vemos oportunidades.  Si en vez de quejarnos, actuamos en pro y para construir una Venezuela mejor.  Si en vez de insultar, pedimos permiso. Si en vez de gritar, conversamos.  Si en vez de pelear, negociamos.  Pero sobre todas las cosas si en vez de pedir o esperar que nos den, hacemos y buscamos.  

Con todo esto, lo único que busco es lograr concientizarnos y aportar a nuestra Venezuela energía positiva para que ella y todos los que la queremos la veamos florecer en medio de ese camino rocoso que hoy enfrenta. Que sea nuestro pensamiento el que cambie, y que en todo momento te sientas orgulloso de ser Venezolanos, sin importarte un bledo si el otro actúa distinto, si existen otros que no están en tu onda de mirar en positivo a Venezuela y que por sobre todas las cosas logremos superar que la actitud de otros no  afecte nuestros, sueños,  tranquilidad y  estilo de vida que realmente queremos vivir, dejando así que ese otro que ya no eres tu viva, en sus excusas y en su papel de víctima. Como sabrán, ese que hace el papel de víctima en las historias tarde o temprano asume su fracaso y cambia o sencillamente no es parte final del cuento feliz porque no cabe. Mi estimado lector “Si tú quieres ser el protagonista de tu propia historia, no dejes que otro te escriba el final. Porque solo tú  tienes el poder de decidir.”

Por último, solo me queda decirte que como venezolanos tenemos muchas razones para sentirnos orgullosos, así como de amar a nuestro país, Venezuela. Que nadie nos quite esas razones que solo nosotros valoramos y conocemos. Por otra parte, considero importante mencionarte que parto de la premisa que el venezolano nació exitoso. Por lo que acá te dejo algunas características que según yo, identifican a un venezolano como exitoso. Reconócete, siéntete orgulloso y agrega muchas otras características y razones para sentirte exitoso y decirte a ti mismo que si se puede vivir mejor, que si se puede soñar y materializar tus sueños. Recuerda que estoy para escucharte y si deseas compartir tus ideas conmigo, escríbeme a duvraskamendoza@gmail.com o contáctame por Instagram @dubigsm.

#OrgulloVenezolano

1.                      El venezolano mantiene Actitud Positiva.

2.                      Ante el desconcierto o desavenencias siempre Mantiene el sentido del humor.

3.                      Decidido, Arriesgado y No le Teme al Cambio.

4.                      Siempre dispuesto a Brindar Apoyo.

5.                      Profesionales y Estudiosos. Siempre en ritmo de continuo aprendizaje.

6.                      Ingeniosos, Creativos y Emprendedores.

7.                      Son Familia. Nadie como los Venezolanos para compartir y hacer sentir a cualquiera como en su propia casa, convirtiéndose en los Panas de todos.

8.                      Atentos.  Desde pequeños aprendemos a pedir permiso y ser respetuosos. 

9.                      Inteligentes e Innovadores. Nos conocemos las mil y una p’ salir p’lante en pro de un mejor vivir.

10.                   Fuerza de Voluntad. Cuando se proponen algo, se mantienen firme hasta lograrlo.

11.                   El Venezolano mi amigo, me atrevería a decir casi sin equivocarme que es el único que incluye en su lema de día a día P’lante es P’alla, indicando que es Perseverante y va directo en Busca de sus Sueños.

Así que p’ que más… “Siéntete Exitoso y Orgulloso de ser Venezolano.” Ama a Venezuela y demuéstraselo: Alagándola, cuidándola, protegiéndola y engrandeciéndola Ella se lo merece.

Para ti… “Sueña, Activa y Disfruta”

Hasta el próximo sueño…

Conectando Nuestro Yo Interno

Estimados lectores acá estamos nuevamente compartiendo aprendizaje, motivándonos cada día más y transitando por  el camino que nos llevara a nuestro éxito y meta personal.

En esta oportunidad traigo un tema al cual titule en mi mente “Conexiones.”  Como es que hoy día logramos conectarnos? Aparentemente en un mundo como en el que hoy vivimos, inmersos en la tecnología y redes sociales pensaríamos que cada día la distancia es más corta cuando se trata de conectar con nuestros familiares, amistades, conocidos y no conocidos y digo “no conocidos” porque tal y como sucede en nuestro caso, a algunos de ustedes tal vez no los habré conocido todavía personalmente; sin embargo, gracias a este medio podemos conectar nuestros pensamientos, reflexiones y experiencias, logrando sacar de nuestra conversa interna, lo mejor de cada uno e inclusive activando nuestras energías que finalmente son compartidas con otros logrando así una cadena que particularmente llamaría “Cadena de Amor” porque todo lo que se comparte de corazón, rebosado de energía positiva, alegría, esperanza, y fe es lo que yo llamaría “Amor.” Esa cadena de amor que se forma en pensamientos y acción, es para mí sin duda alguna “una conexión.” Ahora bien, en nuestro mundo actual lleno de tecnología y redes de sociales se moviliza cada segundo millones y millones de información. Toda información que va y regresa es conocida como “comunicación”; Sin embargo, el tema en esta ocasión seria: Hasta qué punto esa comunicación es verdaderamente una comunicación?

Por otra parte, tocaría analizar cuanto tiempo de nuestro diario vivir invertimos en este tipo de comunicación tecnológica y cuanto dedicamos a comunicarnos con nuestro yo interno.  Cuando digo, “comunicarnos con nuestro yo interno” me refiero a esa comunicación que inevitablemente debe existir entre nuestro mundo interior, para lograr conectar con quien realmente somos y que queremos, conectando así con nuestros sueños y metas a mediano ó largo plazo.

Podrías tú cuantificar: Cuanto de tu tiempo, dedicas a activar tus sueños propios y si ese tiempo es mayor al que dedicas a las comunicaciones tecnológicas? Responderías con gran facilidad. Cuando fue la última vez que conversaste con tu yo interno y  chequeaste como iban tus metas? Que requerías activar?  Cual fue la última conexión que hiciste que le agrego valor a tus sueños y te hizo dar un paso más al frente de ese camino que te llevara a verlo materializado?  Si lograste conseguir la respuesta fácilmente. Excelente, te felicito, esto tal vez quiere decir que haz conectado recientemente con tu yo interno, y que vas por buen camino desarrollando con paso firme tu plan y propósito de vida; Sin embargo, también estarán aquellos que no lograron fácilmente conseguir esa respuesta o inclusive tal vez no habrán visualizado hasta ahora, que para llegar a cumplir su meta requerirán conversar continuamente con su yo interno, descubriendo con más certeza lo que realmente quieren y logrando visualizar un panorama más claro hacia su meta.

Finalmente, partiendo desde mi creencia que todos tenemos sueños y metas, que solo requerimos de herramientas para perfeccionar nuestra estrategia para alcanzarlos, y conectándome con ustedes y muchos otros haciendo uso positivo de la tecnología y redes sociales, fue como nació la idea de este escrito para compartir con muchos aquello que yo desde mi mundo, aplico para conectar con mi yo interno y mis sueños. Nutriendo, fortaleciendo mis pensamientos y tomando acción hacia aquello que deseo y quiero lograr.

Esperando así que mi pensamiento y mi estilo de vida en particular, sirva para agregar valor a tus sueños y metas, acercándote más hacia aquello que deseas y quieres. Atenta a recibir más estrategias desde tu persona para nutrirnos mutuamente y conectarnos por: duvraskamendoza@gmail.com  / http://duvraskamendoza.blogspot.com/  a continuación te regalo algunas de mis principales estrategias.

Como conecto con mi yo interno?

Escuchando el silencio.

Leyendo un grandioso libro.

Escuchando música clásica.

Escribiendo mis sueños.

Visitando fabulosos lugares en mi mente.

Abrazando a mi hijo.

Amando mi vida.

Cuidando mi salud.

Pensando positivo cuando el camino es arduo de transitar.

Preguntando aquello que todavía no conozco.

Rezando y agradeciendo a Dios todos los días.

Amando a mi familia.

Sonriendo sin importar lo que pase.

Mejorando mis fortalezas y debilidades con la misma intensidad.

Enfocándome en mis metas.

Esperando activamente el próximo reto.

Disfrutando de mi éxito.

Aprendiendo desde los mejores maestros.

Enseñando mis conocimientos.

Llenando mi vida con todas aquellas cosas que ya tengo.

Viviendo mis propios sueños.

Soñando todos los días.

"Viviendo para soñar, soñando para vivir, ese es mi estilo de vida." 

Ahora mi estimado lector,  la tarea es tuya: Sueña, Activa y Disfruta.

Hasta el próximo sueño…

Preparar al Cerebro para el Exito

“Estoy lista, tengo todo lo que necesito,

mi fe, mi meta y la energía interna que requiero para materializarla.

Nadie puede detenerme, excepto yo. 

Y si yo lo tengo todo. Entonces que? 

      Actúa, disfruta y espera activamente.” 

Tu día será tal y como lo pensaste sería la noche anterior. Si, así es. En algunas ocasiones, cuando nos espera según nosotros un día estresante, por una cosa u otra, sea porque tenemos muchos proyectos pendientes en nuestro trabajo, reuniones laborales, o de actividades incluyendo la de nuestros hijos, implicando un “full day” de trabajo, actividades escolares, proyectos y pare de contar; pareciera, que para descargar la preocupación o estrés que nos ocasiona llevar a cabo un sin fin de actividades que exigirán un 200% de nosotros, según nosotros, nos encargamos de informarles a todos en casa, en el trabajo, al vecino, al perro o a cualquiera que se nos tropieza, que nos espera un día duro y estresante al siguiente día, comenzando a cargar nuestro cerebro segundo a segundo de pensamientos estresantes y angustiosos, convirtiendo nuestra noche de descanso, en una noche pesada y agotadora. 

Así que, si creímos por un momento que repitiendo a cada segundo que el día siguiente será agotador, angustiante o estresante nos podría ayudar a relajarnos y descargarnos, siento decir que estamos equivocados. Al contrario, pienso que repetir constantemente que nuestro próximo día será una angustia, o no tendremos tiempo ni para respirar, le estamos indicando a nuestro cerebro cómo debe ser su comportamiento ante tal situación. Entonces, como esta vez de lo que se trata es de reinventar estrategias y re-aprender, lo mejor que podemos hacer en esos días con infinidad de obligaciones laborales, familiares o personales, es preparar a nuestro cerebro para que contrariamente a reaccionar con angustia, reaccione con astucia y disfrute el reto de enfrentar un día excitante como ninguno. Un día que nos puede llegar a regalar paz interior cuando lleguemos a casa y reflexionemos sobre lo acontecido y nos demos cuenta que nuestra jornada estuvo llena de retos, nuevas personas con las que tal vez compartimos, nuevos lugares que no conocíamos, o más excitante aún es lograr felicitarnos al descubrir, que fuimos capaces de disfrutar un día como ningún otro con entusiasmo y atentos al siguiente reto.  Es en esta etapa cuando en mi opinión, comenzamos a ser creativos y construimos días excitantes y potencialmente exitosos, reinventándonos así nuevos pensamientos y alojando en nuestro cerebro emociones positivas, re-aprendiendo que es más valioso preparar a nuestro cerebro para el éxito y que se mantenga disfrutando de la vista y emociones que descubrirá en el transcurso del camino, concediéndole así a la meta toda la energía y no al tiempo que nos lleve materializarla.

Hasta el próximo sueño…

Cuánto Pesan tus Compromisos?

"Live from the heart of yourself. Seek to be whole, not perfect. - Oprah Winfrey"

Acá estoy nuevamente, sin importar la hora y el lugar donde me encuentro. En realidad, no he estado al tanto del tiempo desde que mis ojos despertaron para recibir este nuevo día.  Sin embargo,  hoy ha sido algo distinto a otros tantos, pues me he dispuesto escribirles luego de reflexionar y hacerme la pregunta de cuánto pesan mis compromisos.

Han pasado por mi cabeza muchos y a la vez tan pocos pensamientos acerca de este tema y comienzo diciendo que la palabra compromiso es tal vez una palabra más para algunos, para otros resulta muy sería y para otros tantos ni mucho ni poco. En mi caso, la palabra “compromiso” ha sido y es todo un reto enfrentarla, asumirla y cumplirla, particularmente tomó muy en serio mis compromisos, no importa cuán grande o pequeño es el compromiso para otros, para mí no hay tamaños, sólo existe el compromiso y su cumplimiento. Así que acá voy, rumbo a descubrir y responderme a mí misma aquella pregunta con la cual titule este escrito y tal vez motivarles a ustedes a sacar sus propias conclusiones acerca de sus compromisos.

He aceptado diversos retos en mi vida, por lo que al mismo tiempo de aceptarlos, los he incluido en mi lista de compromisos, llevándolos a cabo de la mejor manera que según yo, mi persona puede. 

Entre muchos de mis compromisos el primero en la lista está el de ser madre, esa fue una decisión que aunque tuve mis contratiempos mentales para convencerme que más que ser una madre perfecta al no querer ser criticada o señalada por mis futuros hijos, debía ser simplemente una mamá. Así, que cuando asumí el concepto de ser madre en aquel momento, decidí que podía embarazarme y asumir mi compromiso. A Dios gracias  tomé esa linda decisión, que me ha permitido disfrutar a mí querido hijo Gabriel. Ahora bien, si fue cierto que el compromiso de ser madre para mi significaba algo serio; lo fue un tanto más, cuando por alguna circunstancia me convertí en la única imagen diaria de la cual mi hijo Gabriel podía aprender, esa única que debía cuidar cada pasó para formar un futuro hombre que se sirva a sí mismo, a su familia y a la sociedad que le rodea; entonces, fue allí que el compromiso pasó a ser más exigente.  Es claro, que no he intentado convertirme conscientemente en madre y padre al mismo tiempo, porque finalmente en mi opinión yo soy para mi hijo lo que Dios destinó fuese,  una mamá, con un extra más de compromiso que el originalmente planificado es cierto, pero al fin y al cabo una madre.  Ahora bien, debo decir que el hecho de sumarle a mi compromiso ese extra no lo ha hecho imposible de lograr, tampoco pesado, pero si tengo que decir que a partir de allí me volví más exigente conmigo misma, lo que en algunas ocasiones ha hecho que no sea muy condescendiente conmigo,  que no sea capaz de librarme por 5 minutos, como si estuviese jugando aquel juego que me divertía tanto jugar con mis primos, el cual  llamábamos "eres o la loca"  alguien contaba y luego quien contaba se encargaba de buscar a los otros, si en el camino de encontrarte ganaba el contador tú  quedabas en su lugar  y así sucesivamente, en ese juego se disfrutaba en cualquier posición y ahora veo cuanto sentido tenía el intercambiar posiciones, es que realmente en mi caso, en ocasiones llego a agotarme más de lo que correspondiese porque no tengo otro, no que sustituya mi papel de madre, no un igual a mí, sino simplemente un otro. Sin embargo, el dilema principal de todo esto, no es siquiera la no existencia de otro, el verdadero dilema,  y es acá donde comienza a tomar sentido la respuesta a mi pregunta inicial, es que he asumido por mí misma un extra compromiso, que me ha convertido y exigido más de mi misma,  de no permitir que mi persona se perdoné  fácilmente cuando se equívoca,  de no permitirme un respiro para oxigenarme en ocasiones, tampoco de darme tiempo para felicitarme a mí misma por mis logros propios y los de mi hijo, porque es tan cierto que los logros de Gabriel son tanto de él,  por su constancia y persistencia, como míos, por acompañarle, asesorarle y guiarle; y cuando se ha tratado de errores o malas decisiones los he venido enfrentando sin liberarme de la culpa que pude haber hecho mejor.

Me atrevo a confesar,  que no le he permitido a mi yo interno que sea simplemente Duvraska, solo le me he permitido ser lo que debo ser porque tengo un compromiso y porque así es como he creído tiene que ser. Entonces, hasta donde pesa el compromiso mismo, si no me doy permiso para ser yo misma? Si por una razón u otra me convertí en una persona solo para pedir y exigir sin piedad cada día más a mi misma.  

Finalmente, solo queda reconocerles  que mi peso es el peso de mi propia persona, no el de mis compromisos. Aquel peso que solo yo puedo aliviar,  aquel que solo puedo permitir y parar, llorar o reír, concediendo espacios para entristecer y alegrarme, culparme y perdonarme. Solo yo, le doy peso a mis compromisos y pensamientos y solo yo, puedo decidir no ser tan dura conmigo misma, porque soy humana, porque Duvraska requiere sentirse feliz al final del camino y ver con alegría todas y cada una de sus experiencias; así que hoy me reconozco ante mi misma más calmada y más crecida agradeciéndole  a Duvraska su compañía, y pedirle perdón por tratarle tan duramente , tendiéndole mis manos para hacerle saber que estaré acompañándole, escuchándole y guiándole. 

No quisiera despedir este escrito, antes de enfatizarle a mi hijo Gabriel que él ha sido el  regalo más hermoso que jamás allá recibido y que aunque se lo digo y demuestro a cada instante, es importante que cuando llegue a leer este escrito al igual que ustedes pueda comprender dentro de lo que su edad le permita, que nosotros los humanos, en especial los adultos, por circunstancias de la vida cometemos el error de actuar radicalmente ante nuestra propia persona, no sabiendo que al final del camino reconocer que nos merecemos nuestra propia aprobación primero antes que cualquier crítica o castigo, es un aprendizaje que tal vez deba el vivir bajo otras circunstancias muy distintas a las mías y en el momento que así Dios se lo tenga dispuesto. Y por sobre todas las cosas reiterarle que ser su madre ha sido, es y será siempre un placer y orgullo para mí.

Tú, mi estimado lector, hasta qué punto te permites ser tú mismo? Hasta donde puedes librarte y pasar el testigo a otro? o sencillamente, hasta donde puedes tú mismo llegar a exigirte exactamente hasta donde tu cuerpo da para mantenerlo sano desde cualquier punto de vista? y hasta donde llegarías a reconocerte a ti mismo, para que tu yo interno sepa que más que criticarlo o juzgarlo, estas allí para acompañarle, protegerle, y guiarle. Dándote la oportunidad de aceptarte y quererte con tus errores y con tus virtudes y de celebrar contigo mismo cada paso, sin importar cuán grande o pequeño sea. “Viviendo tu día escuchando tu corazón, buscando ser un todo, sin ser perfecto" tal y como Oprah Winfrey menciona en uno de sus pensamientos.

Hasta el próximo sueño… 

 

Un espacio es un ladrido

“A mis espaldas, el vacío. Frente a mí, todo aquello que logro divisar es incierto” D.M.

Acá estoy observando, recordando y viviendo. Junto a mí, una incógnita. No está vacío y tampoco completamente lleno. Lo que ya no está, dicen no hace falta. Lo que vendrá, es lo que realmente es importante; sin embargo, en este instante es diferente. El aire frio y a la vez espeso tensa mis pensamientos trayendo consigo tristeza y melancolía por momentos de sonrisas compartidas, lugares visitados, por instantes que fluctuaron emociones en todo mi ser, por aquello que se percibía derecho y finalizo tortuoso y hasta por aquello que desde el inicio se mostraba retorcido y culmino en espirales de vivencias excitantes. Momentos en los que un ladrido era un todo, un refugio que sin lugar a dudas me mantenía segura, alerta y amada al mismo tiempo.  Ya sé, algunos de ustedes estará preguntándose o diciéndose a sí mismo “ –Que es esto de un ladrido? ” otros tal vez dirán - Duvraska, tenía algún tiempo sin enviarnos sus escritos  y ahora viene con un ladrido, umumummm ya se volvió a fumar su lumpia.  Jajajaja bueno digámosle mis extrañados lectores y tal vez sí fue así. Y es que los recuerdos que vienen a mí en estos instantes son totalmente perrunos. Es que desde mi punto de vista, creo que todos llevamos un instinto animal con nosotros. Por otra parte, entiendo que la gran mayoría conocemos algunas cosas acerca de perros, entonces que mejor ejemplo para caracterizar la melancolía que este mágico lugar en el que me encuentro me ha regalado, trasportándome a hermosos recuerdos con mi amado “Tazmania”. Tazmania fue un fastuoso episodio de mi vida, el represento alegría, ternura -con todo y el nombre que llevaba- jajajaja, respeto, agradecimiento, tristeza, dolor, es que él representaba en sí mismo la vida. Con su pose de reinado blancuzco, el enfrentaba cuanto tuviese frente a él, cambiando constantemente y sin medida alguna su humor. El era yo y yo era el, no había nadie mejor que nosotros dos para saber lo que cada uno estaba sintiendo y necesitando, ambos éramos sinceros con nosotros mismos y en nuestro espacio entregábamos silencios, juegos y por sobre todas las cosas, aquello que ambos más preciábamos el uno del otro “compañía solidaria ante nuestros más grandes temores” eso y más éramos mi Tazmania y yo. Hoy debo confesarles que sin duda yo sigo llevándolo conmigo, cuando en especie de ladrido encarno algunas mañanas su inigualable alegría agradeciéndole a la vida por permitirme vivirla y compartirla con aquellos que más quiero y aprecio,  cuando en forma de chillidos, extraño a aquellos que hoy no están a mi lado y entre muchos “el” porque por alguna razón la vida así lo decidió, cuando entre gruñidos y ladridos, me defiendo de aquellos que imagino que sin querer queriendo pueden herirme. Cuando entre quejidos, pido a gritos un abrazo y un te quiero. Cuando  incorporo su astucia para moverme de un sitio a otro como un verdadero Tazmania, cuando recuerdo uno de sus más grandiosos dones y en un silencio profundo me convierto en mi propio guardián introspectivo. Mi querido Tazmania este escrito es para ti, que aunque ya no estas a mi lado sigo extrañando tu amor incondicional y tu sabiduría de cómo enfrentar el mundo, porque fui feliz a tu lado y porque generosamente te retiraste y diste paso a un ángel que hoy me acompaña en tu lugar, obsequiándole tu espacio y sabiduría. “Porque quien se fue, si hace falta y quien llegara es la principal razón para continuar el camino”   

Tal vez tu mi querido lector tendrás un Tazmania en ti mismo, uno que estuvo contigo y al hacer su retirada dejo en ti un sinfín de recuerdos y admirables aprendizajes. Te invito a compartir con ese, tu Tazmania, unos minutos de agradecimiento y hacerle saber lo maravilloso que fue compartir momentos a su lado – buenos y no tan buenos- eso es lo de menos lo mejor de todo es eso que sembró en ti y que hoy día te hace ser mejor persona, mejor humano. 

Mi Tazmania que Dios te bendiga por tu generosidad e incondicionalidad.

Hasta el próximo sueño…